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http://repositorio.tecnologicopichincha.edu.ec/handle/123456789/959
Título : | “SISTEMATIZACIÓN DE UNA GUIA DE EJERCICIOS PARA LA ACTIVIDAD FISICA EN ADULTOS MAYORES” |
Autor : | SILVIA MARGOTH LÓPEZ ARIAS RICARDO GABRIEL CALDERÓN ANDRANGO |
Palabras clave : | Entrenamiento, adulto mayor, tercera edad, sistematización de ejercicios, plan de entrenamiento. |
Fecha de publicación : | 2023 |
Resumen : | El deporte es esencial para una correcta formación desde la infancia hasta la vida adulta, el desarrollo integral de la misma se verá estandarizado bajo las tendencias de cada individuo y a su vez de cada una de las circunstancias que le permitan ejecutarlo o el interés que pueda presentarse, pudiendo desarrollarse inclusive como un deportista de élite, mejorando así su ritmo y esperanza de vida, no obstante la mayor parte de adultos mayores no ejecutan deporte ni actividades físicas, complicando así su movilidad y flexibilidad, es por esto que al efectuar la sistematización de una serie de ejercicios enfocados en los adultos mayores se consiguió mejorar su estilo de vida, retirar comportamientos sedentarios y aumentar el interés en el deporte; mediante la interpretación de las diferentes conceptualizaciones bibliográficas establecidas se identificó la calidad, cantidad y tipo de entrenamiento que ejercerá mayor eficiencia dentro del proceso que llevará cada uno de los participantes. |
URI : | http://repositorio.tecnologicopichincha.edu.ec/handle/123456789/959 |
Aparece en las colecciones: | Trabajos de Titulación (AFD) |
Ficheros en este ítem:
Fichero | Descripción | Tamaño | Formato | |
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CALDERON ANDRANGO RICARDO GARBIEL-SILVIA LOPEZ.pdf | “SISTEMATIZACIÓN DE UNA GUIA DE EJERCICIOS PARA LA ACTIVIDAD FISICA EN ADULTOS MAYORES” | 2,36 MB | Adobe PDF | Visualizar/Abrir |
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