Sistematización de experiencias para mejorar el rendimiento físico en adolescentes de 15 a 17 años

Abstract

La presente investigación tiene como propósito demostrar la importancia de la preparación física en las futbolistas de 15 a 17 años del Club Sociedad Deportivo Quito, mediante una batería de ejercicios que les permita mejorar su fuerza resistencia y fuerza explosiva. Para esta sistematización partimos de un enfoque cualitativo que nos permitió recopilar información mediante datos numéricos y estadísticos, además de guiarnos de los métodos deductivo-inductivo y científico, creando una revisión bibliográfica y de campo, además de usar la investigación exploratorio-descriptivo, que permite interpretar y analizar la información recopilada mediante los test físicos con el fin de comprender el nivel de condición física de las jugadoras de fútbol y el impacto en el desarrollo del deporte, siguiendo las técnica de observación, en base a estos datos, podemos determinar el alcance de las deficiencias individual, basados en estos datos logramos establecer la batería de ejercicios que serán de gran ayuda para el desarrollo de las jugadoras. Como conclusión de la sistematización hemos establecido que la preparación física es mínima, y con la propuesta brindada buscaremos mejorar el estado físico de las jugadoras.