Experiencia sistematizadora de la fuerza explosiva del baloncesto en niños de 10 a 12 años.

Abstract

La actividad física y deportiva es una de las herramientas principales del ser humano para mantenerse saludable, prevenir enfermedades crónicas, tener un estado de salud mental propio y sobre todo reducir el sedentarismo. Una de las prácticas deportivas mas frecuentes de niños jóvenes y adultos es el baloncesto, actividad que requiere de entrenamiento y disciplina para poder llevarlo a cabo; en el ámbito físico se desarrollan una serie de habilidades que ayudan , y mas si es desde edades tempranas , a que el jugador pueda desarrollarse integralmente. La fuerza explosiva es determinante en los tipos de juego o deporte en equipo, es por eso la pertinencia de estudiarlo en un grupo de entrenamiento de niños de 10 a 12 años con el objetivo de identificar el modo y herramientas para desarrollarlo. Los niños de al investigación mostraron un gran interés y desarrollo de las habilidades que son congruentes con loe ejercicios desarrollados apegándose a las metodologías demostrando asi que la fuerza explosiva es determinante en el baloncesto , siendo que se puede reaccionar en un menor tiempo y con el control mayor posible