Sistematización de un plan de entrenamiento para mejorar la técnica de salto en el ecua-vóley

Abstract

Esta investigación abordo el tema de la sistematización de un plan de entrenamiento para mejorar la técnica de salto en el ecua vóley debido a que los jóvenes y adultos del barrio Cashapamba que realizan la actividad física del ecua vóley desconocen de las actividades que deben realizar o que les permita completamente tener una adecuada técnica de salto. El objetivo principal de la investigación fue programar un plan de actividades que mejoren el salto en un deportista de ecua vóley por medio de test y evaluaciones físicas para lograr un mejor desempeño dentro del campo deportivo. Se planteó una metodología con enfoque cualitativo de alcance descriptivo