Sistematización de un plan de entrenamiento para mejorar el rendimiento deportivo del fútbol femenino en el colegio Alberto Einstein

Abstract

El rendimiento deportivo es un factor determinante en cuanto se refiere al trabajo individual como colectivo, por ende, debe estar en un estado óptimo y es por ello que el objetivo es sistematizar un plan de entrenamiento para la mejora del rendimiento deportivo del fútbol femenino en el colegio Alberto Einstein. Se identificó un deficiente desempeño en los entrenamientos, por lo que representaba en las competencias resultados negativos, es por eso que utilizamos el método de investigación básico experimental y es donde se aplicaron test de diagnóstico para evaluar el rendimiento, para posteriormente aplicar un test final después de haber realizado el plan de actividades, se constató que hubo una mejora de manera general es decir que los resultados fueron positivos. Después de haber evaluado y comparado los resultados de cada test se nota una diferencia muy marcada en cuanto a la mejora de la técnica, acerca de los test de resistencia se mantuvo en cuanto a resultados, por lo que en general el rendimiento deportivo de las deportistas mejoro de manera considerable cumpliendo así el objetivo de la sistematización. Por tal motivo, se debe procurar implementar nuevas actividades para seguir continuando con el proceso y no se obstruya el rendimiento de las futbolistas.