DSpace Colección : Trabajos de Titulación
http://repositorio.tecnologicopichincha.edu.ec/handle/123456789/35
Trabajos de Titulación2023-02-20T12:47:12ZPRACTICA SISTEMATIZADORA DE EJERCICIOS FUNCIONALES EN EL PARQUE LA CAROLINA ZONA CROSSFIT.
http://repositorio.tecnologicopichincha.edu.ec/handle/123456789/332
Título : PRACTICA SISTEMATIZADORA DE EJERCICIOS FUNCIONALES EN EL PARQUE LA CAROLINA ZONA CROSSFIT.
Autor : Quiñonez Delgado, Herson Nelson
Resumen : El presente proyecto habla sobre la investigación de campo realizada en el Parque La Carolina Zona Crossfit; Un estudio que permitió describir y visualizar la razón que a la mayoría de personas provoca que tome mucho tiempo en conseguir estar en forma con los ejercicios. Esto fue posible gracias a la participación de la comunidad que estuvo dispuesta a dar un poco de su tiempo en aprendizaje del entrenamiento funcional y sus testimonios.
Los ejercicios funcionales están diseñados para el desarrollo de las capacidades físicas condicionales para la actividad física ya sean deportivas, lúdicas o recreativas.
Como resultado final se consiguió identificar uno de los problemas principales del entrenamiento que es la falta de tiempo y continuidad en la realización de los ejercicios, la elaboración de un plan de ejercicios funcionales que ayudo a las personas a estar en forma, mantener los resultados y la planificación de las actividades con la dirección de un entrenador personal.2020-07-29T00:00:00ZSistematización de un mesociclo técnico para practicantes de Boccia BC1 del club Boccia Ecuador.
http://repositorio.tecnologicopichincha.edu.ec/handle/123456789/331
Título : Sistematización de un mesociclo técnico para practicantes de Boccia BC1 del club Boccia Ecuador.
Autor : Moreira Vera, Cristhian Orley
Resumen : La presente investigación de experiencia resume cada proceso que se ha llevado en el club
boccia Ecuador en donde mis objetivos principales sistematizar un mesociclo de elementos
técnicos para categoría de BC 1 y decimos que la parálisis cerebral es una serie de trastornos
motores de origen cerebral que no es progresivo y en esta sistematización se explica el proceso
que se llevó a cabo la realización de un mesociclo que permitió implementar estrategias para
personas con parálisis cerebral o discapacidad física severa una de varias maneras de inclusión e
integración social en el club boccia Ecuador.2020-08-09T00:00:00ZExperiencia Sistematizadora de Plan de Entrenamiento para el fortalecimiento corporal de los clientes del Smart fit.
http://repositorio.tecnologicopichincha.edu.ec/handle/123456789/330
Título : Experiencia Sistematizadora de Plan de Entrenamiento para el fortalecimiento corporal de los clientes del Smart fit.
Autor : Cabezas Velásquez, Gabriel Alexander
Resumen : El actual trabajo investigativo acumuló una variada información relacionada con Plan de entrenamiento para el fortalecimiento corporal de los clientes del Smart fit, una experiencia sistematizadora. En este trabajo investigativo expone el origen del problema evidenciado con un análisis corto pero crítico. El objetivo de sistematizar experiencias adquiridas de entrenamiento para el fortalecimiento corporal de los clientes del Smart fit, a través de fuerza y resistencia, se establece la experiencia a través del marco teórico y metodológico, diseñando una metodología para sistematizar la experiencia, se desarrolló temas propios de la investigación referentes al entrenamiento, entrenamiento deportivo, Fitnees, fortalecimiento muscular en donde se expone las Rutinas Weider con sus principios de entrenamiento, el concepto de sistematización, la debida explicación de por qué sistematizar la experiencia práctica. El Marco Metodológico con el enfoque de investigación, las Fases para desarrollar el proyecto indican que se realizó un trabajo de sistematización a través de realizar visitas a las clases de entrenamiento impartidas por el instructor. La población fue constituida por un grupo heterogéneo de 12 clientes deportistas que se encuentran entre los 14 a 65 años, que disfrutan de modelar su escultura a través de la actividad física y desean fortalecer su figura, por ser un grupo reducido, se trabaja con el mismo número como muestra. Para la medición de instrumentos se utilizó la Técnica de la observación a través de una rúbrica. La sistematización se expone en una tabla de alternativas, graficadas con sus respectivas respuestas y su porcentaje correspondiente. Se resalta la importancia de este trabajo, debido a que se lo realiza en el lugar de los hechos mediante una encuesta aplicada a los integrantes. Las conclusiones contienen la importancia de las rutinas diseñadas por el instructor, que al ser las más adecuadas, permitió que el cliente alcanzara sus objetivos y se convirtiera además en un posible divulgador para conseguir posibles nuevos clientes. Se aplicó una metodología adecuada, utilizando los recursos correspondientes, en base a lo vivido y expuesto, se desarrolla el primer análisis de la experiencia, las conclusiones son el resultado de la reflexión, y las recomendaciones permiten compartir lo aprendido.2020-07-31T00:00:00ZExperiencias sistematizadoras de la disminución del sedentarismo a través de la actividad física en adultos
http://repositorio.tecnologicopichincha.edu.ec/handle/123456789/329
Título : Experiencias sistematizadoras de la disminución del sedentarismo a través de la actividad física en adultos
Autor : Alvarado Paucar, María Gabriela
Resumen : Este trabajo de sistematización tiene el fin de rescatar las vivencias obtenidas mediante un proceso educativo y profesional de quien lo realizada y plasmarlo mediante este documento para compartirlo con quien desee leerlo. Para la realización del mismo ha sido necesario usar un análisis documental. La información extraída mediante la investigación sobre este trabajo es de vital importancia ya que da mayor soporte y credibilidad al mismo y muestra que el sedentario es un grave problema y puede ser disminuido mediante la participación habitual de la actividad fisca en la vida cotidiana. Las obligaciones cotidianas en las personas no permiten que se vinculen totalmente a alguna actividad física, pero gracias a la existencia de espacios recreativos como el gimnasio de la Secretaria del Deporte que da apertura a personas comunes generalmente adultos que tratan de integrarse a la actividad, pero muchas veces por falta de compromiso no lo realizan de forma habitual lo que es necesario hacerlo. El profesional de la actividad física es un mediador que tiene como fin inculcar disciplina al usuario al formar parte de un mejor y saludable estilo de vida por los beneficios que aporta este a su salud física y mental y de igual forma los daños que le puede generar la falta de alguna actividad física y al formar parte lo vea como una necesidad que tiene el cuerpo y la mente para conservarse saludable por lo que el instructor direcciona la persona a que desarrolle hábitos para ejercitarse. Además, la realización de esta sistematización ha desarrollado un autoaprendizaje que ha ayudado a generar mayor conocimiento en relación al trabajo y sobre la experiencia vivida lo que aportarán a mejorar en futuras experiencias profesionales lo cual ha sido muy fructífero porque se ha visto los errores y aciertos que se ha tenido durante ese tiempo y buscar alternativas transformadoras para mejorar lo que se ha estado haciendo, y al plasmarlo en este documento no se está dejando que la experiencia solo sea una anécdota, sino que mediante un análisis reflexivo y crítico que se ha hecho para poder compartirlos con lectores interesados.2020-07-31T00:00:00Z